Йога для жизни

В йоге есть три секретные асаны, которые устраняют любые волнения ума, разрешают психологические вопросы и незаметно для вас самих повышают уровень вашей осознанности. Эти асаны работают на порядок лучше любых других. И чуть дальше я подробно объясню почему.…

В этой статье изложен субъективный взгляд на практику йоги и ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание как опытным практикам так и новичкам. Взгляд субъективный, можно сказать авторский. Глядя со стороны безусловно есть неоднозначные и весьма спорные моменты.…

Чтобы познать расслабление, необходимо по-настоящему увидеть, что такое напряжение. Напряжение – это сознательное действие, усилие, импульс, направленный от точки А к точке Б, и не важно, что это за точки: два соседних нейрона или мышечное волокно, или мысль,…